Friday, 18 November 2016

Kawal Pemakanan dan Lakukan Senaman untuk Turunkan Berat Badan

My favourite,,,run..run..for your life..misi turunkan berat badan

Nak turun berat badan secara mendadak??Nak cuba produk mana ye?? Tak nak bersenam tak nak control makan tapi saya nak kurus....O.M.G!!

Macamanatu..?

Mungkin ada yang boleh kurus tanpa bersenam tanpa berlapar cuma ambik produk XYZ yang banyak kat pasaran..Tapi kalau diri sendiri saya akan fikir banyak kali. Mana ada benda yang mudah...




You want something good for long lasting effect,you must put some effort on it. Sometimes need to sacrifice on your craving for oily, creamy,sweet and cheesy food.

Could you do that?? Ask yourself what you really want. Stay healthy is the best choice.




6 Tip untuk turunkan berat badan :
  1. Kurangkan pengambilan gula,garam,minyak, makanan siap proses, makanan ringan dan air berkarbonat.
  2. Amalkan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan.
  3. Makan dengan kerap tetapi dengan posyen makanan yang kecil. Jangan skip karbo tetapi kawal jumlah pengambilan ye..
  4. Kalau anda orang yang suka mengunyah, tukar habit dari makan goreng pisang, jajan, biskut dengan habit baru iaitu dengan mengunyah kekacang. Ini kerana kekacang adalah sumber lemak yang baik. Tapi jgn lebih-lebih ye..
  5. Jangan sesekali biarkan perut lapar..nanti niat nak kurus tak jadi..tapi gastrik pulak yang datang.
  6. Banyakkan minum air masak.Sekurang-kurang 3L sehari.

Untuk membantu proses pengurangan berat badan ni..langkah awal yang perlu diambil adalah detox. Ini antara program detox yang shaklee anjurkan. Jangan niat untuk kurus semata-mata tapi niatlah untuk kesihatan yang berpanjangan..Detox cara terbaik untuk elak dari terjadi diet YO-YO..


Kenapa perlu detox?

Sebab badan kita tanpa kita sedari mengandungi toksin yang boleh memudaratkan. Dari mana datangnya toksin ni?? Toksin datang tanpa kita sedari contohnya dari pemakanan, persekitaran seperti asap, merokok, minuman keras, stress dan juga dari alat solek. 

Sedikit testimoni dari mereka yang berjaya kurus dengan program detox untuk tatapan mata semua.


Selamat beramal..Selamat maju jaya bagi mereka yang tengah istiqomah dengan amalan diet masing-masing. Semoga anda dapat berat ideal yang anda inginkan...


Untuk sebarang pertanyaan dan info lanjut, boleh hubungi saya ; Pengedar Sah Shaklee Taman Equine

eliana | SID : 957593
Wasapp 0192595246
fb : eliana mohd latif
fb page : Suka Mybisnes
COD : Sri Kembangan, Taman Equine dan Putrajaya (Alamanda)






No comments:

Post a Comment